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新百胜公众号_#安佳儿童创意料理#深海鱼沙拉薯片

 2020-01-11 11:21:29

新百胜公众号_#安佳儿童创意料理#深海鱼沙拉薯片

新百胜公众号,by 鱼日小厨 【豆果美食官方认证达人】

1、准备食材

2、放入黄油融化,倒入鱼丁

3、食材大集合。

4、所有食材倒入沙拉碗,倒入沙拉拌匀。

5、依次放入薯片上。

6、成品图

1.预防老年痴呆

可以降低血脂和血清胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

2.预防慢性病

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。

3.健脾胃

三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。

4.缓解水肿

可治消瘦、水肿、消化不良等症。

以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起点,一日三餐吃点什么?做点什么?豆果告诉您。

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